ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التصنيفات : غير مصنف |
شبــاب أحبـــاب| ► | نوفمبر 2009 | ◄ | ||||
| سبت | أحد | إثنين | ثلاثاء | أربعاء | خميس | جمعة |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | ||||
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ابتداء من 7/10/2008
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
صوّت لي
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الساعة الآن
لا تــنــــدم
لا تندم على اهتمام صادق أعطيته لمن لم يقدره
فهذا أفضل من أن تندم على أنك منعت هذا الاهتمام عن شخص كان يحتاجه
لا تندم على وقت ضاع من عمرك فى تجربة تعلمت منها درسا مفيدا
فهذا أفضل من أن تندم على ضياع عمرك كله دون أن تتعلم شىء
لا تندم على جرح كرامتك محاولا استعادة علاقة إنسانية رفض الطرف الآخر إصلاحها
فهذا أفضل من أن تندم على علاقة كنت أنت السبب فى خسارتها
لا تندم على فرصة صنعت فيها الخير لشخص رده لك شرا
فهذا أفضل من أن تندم على فرصة ضاعت لم تصنع فيها خي
كيف تستفيد من طاقات دماغك
مستويات الطاقة لدينا ليست الوحيدة التي تتغير صعوداً وهبوطاً خلال ساعات النهار, فالدماغ أيضاً يخضع لإيقاعه الخاص, ويعتمد هذا الايقاع أساساً على عادات النوم و التعرض لضوء الشمس والتركيبة الوراثية.
إذا عرفنا كيف نوقتها بشكل متوافق مع الإيقاع الطبيعي للدماغ.
1- ما بين الساعتين 7 و 9 صباحاً:
هذه الفترة هي الأفضل لتمتين العلاقات الزوجية, والعائلية
وعلاقات الصداقة.
السبب يعود الى ارتفاع مستويات الأوكسيتوسن (هرمون الحب)
عند الاستيقاظ
2- ما بين الساعتين 9 و 11 صباحاً:
أفضل وقت للعيش بسعادة ..
نحن نقنع أنفسنا بان حياتنا ستصبح أفضل بعد أن نتزوج … نستقبل طفلنا الاول، أو طفلا آخر بعده ..
ومن ثم نصاب بالإحباط لأن أطفالنا مازالوا صغارا، ونؤمن بأن الأمور ستكون على مايرام بمجرد تقدم الأطفال بالسن.
ومن ثم نحبط مرة أخرى لأن أطفالنا قد وصلوا فترة المراهقة الآن، ونبدأ بالاعتقاد بأننا سوف نرتاح فور انتهاء هذه الفترة من حياتهم.
ومن ثم نخبر أنفسنا بأننا سوف نكون في حال أفضل عندما نحصل على سيارة جديدة، ورحلة سفر وأخيرًا أن نتقاعد.
الحقيقة أنه لايوجد وقت للعيش بسعادة أفضل من الآن.فان لم يكن الآن، فمتى إذن؟
حياتك مملوءة دومًا بالتحديات، ولذلك فمن الأفضل أن تقرر عيشها بسعادة أكبر على الرغم من كل التحديات.
كان دائمًا يبدو بأن الحياة الحقيقية هي على وشك أن تبدأ. ولكن في كل مرة كان هناك محنة يجب تجاوزها، عقبة في الطريق يجب عبورها، عمل يجب إنجازه، دين يجب دفعه، ووقت يجب صرفه، كي تبدأ الحياة.
ولكني أخيرًا بدأت أفهم بأن هذه الأمور كانت هي الحياة.
وجهة النظر هذه ساعدتني أن أفهم لاحقا بأنه لاوجود للطريق نحو السعادة، السعادة هي بذاتها الطريق.
ولذلك فاستمتع بكل
أســرار الشــخصيــة الجــذابة المــحبــوبة
ألا تحب أن تكون شخصية محبوبة وجذابة من قبل الآخرين؟؟؟؟؟؟
في كل شخص رغبة في الاستئثار بإعجاب الآخرين، والاستحواذ على ثنائهم سمة من سمات الحياة، والشخص الجميل قد يحظى بإعجاب الناس، ولكن مثل هذا الاعجاب يتبدد كالدخان في الهواء، اذا لم يسانده جمال الروح، وأهم عنصر في جمال الروح هو الجاذبية، وإليك(10 ) قواعد تشكل أهم مقومات الشخصية الجذابة
أولاً:
عدم البوح بالمتاعب الخاصه-
فالحزن والألم والضيق، عناصر موجودة أصلا في الانسان ولا يمكن له التخلص منها، ولكن لابد من إخفائها أو تقليلها قدر الإمكان حتى لا يسأم الآخرون لانهم غير مجبرين على المشاركة في أحزاني
ثانياً:
فهم الآخرين-
ومن المستحسن محاولة فهم مشاكل الاخرين، وان تكون الشخص مجامل، ليس فقط في المناسبات الكبيرة، بل في الصغيرة ايضاً، كما يجب احترام أحزان الآخرين وإبداء السرور في أفراحهم
ثالثاً:
علم الاستماع-
فالاستماع للآخرين يكسبك الجاذبية لان الشخص الذي يتقن فن الاستماع الأحاديث الآخرين يكون محبوبا منهم كما يجب أن تترك للاخرين حرية الحديث ثم تشارك فيه بعد ذلك
رابعاً:
عدم التعالي على الآخرين-
ويعتقد الكثيرون في قرارة أنفسهم انهم لا يقلون عن الآخرين في أي شيء، لذلك فالتعالي عليهم قد يؤثر على علاقتهم بك، ويتمثل ذلك في طر
الإنســان الفـاعــل … ليـــس المــفــعـــول
هو الإنسان المبادر الذي يعيش فاعلاً لا مفعولاً به ويصرف وقته وجهده وماله وإمكانياته للقيام بأعمال هامة ,
ويتخلى بإرادته القوية عن رغباته وأهوائه وضعف نفسه وكل ما يقف حائلاً دون تحقيق أهدافه وهو يخطط
ويبادر لتنفيذ خطته فلا يترك نفسه وسيلة يستخدمها الآخرون لتحقيق مبتغاهم
وفيما يلي عرض لأهم المزايا التي يتصف بها الإنسان الفعال:
المزية الأولى: الذكاء العاطفي:
وهو القدرة على استخدام وتطويع المشاعر والعواطف والتحكم بها بحيث تملك زمام المبادرة
في توجيه أفكارك وسلوكك وتصل لما ترجوه من أهداف وهذا ما يعبر عنه بالنضج أو الرشد ,
وهو عملية متواصلة لا تتوقف عند مستوى معين من النمو بل تتطور مع تنوع مطالب الحياة ومواقفها
وبها نتمكن من إدارة حالات الغضب والانفعال فلا نرتكب أخطاء نندم عليها وتكلفنا غالياً ,
وبالرشد تسود ثقافة الثقة ويتعزز مبدأ التعاون الإيجابي مع الآخرين بدلاً من الصراع معهم.
هذه الصفة تعد الأهم بين مزايا الإنسان الفعال وتشكل مفتاحه لاكتساب المزايا الأخرى,
فالذكي عاطفياً إنسان سوي بريء من عقد النقص والغرور ومن أمراض الزهو والحسد,
يقدر الوقت ويحسن استثماره ,تتسم علاقته مع غيره بالتكافل والمساواة ويقدر قيمة التعاون ,
يتمتع بالقدرة على توجيه نفسه وتحمل مسؤولية تصرفاته,كما يمتاز بتفتح العقل والفكر
والرغبة المستمرة للتعلم,فيحاول دوماً اكتساب المزيد من المهارات لحل مشاكله وتنمية ذاته.
الميزة الثانية: العقل العلمي والتفكير السليم:
وتتضمن هذه الميزة انتزاع
أخــطـاؤنــا
هناك حكمة تقول:
نحن أحيانا نكتشف ما سوف نفعله
عندما يتضح لنا ما لا نستطيع فعله
وفي الغالب من لا يرتكب أخطاء
لا يستطيع تحقيق الإكتشاف…
أنت الآن وفي لحظة من لحظات حياتك..
هل صدف أنه عندما عجزت قدراتك عن عمل كذا من الأمور
اكتشفت عن طريق يأسك وهمك وقنوطك
أمورا أخرى لم تكن بالحسبان ؟؟
****
من منا تعلم من هامش كتاب
أكثر من تعلمه من مادة الكتاب نفسها..؟؟
****
من منا قام بشكر أخطاءه يوما
لأنك عرفت أنك لولا ارتكابك لها ما عرفت الأفضل من الأشياء..؟؟
****
من منا جعل الألم منه قبسا من ضياء
يهتدي بها الآخرون في ظلمات جهلهم ؟؟
****
من منا جمع الطوب الذي كان الآخرون يرموه بها
وصنع منها بناء عظيما لشخصيته
عجز أولئك من مجارات روعته..؟؟
****
من منا كان يخاف من (هناك)…
واكتفى فقط ب (هنا)..؟
بالمقابل من منا نظر إلى (هناك)…
وقال…أستطيع..
فقادته روحه المشبعة بالتصميم..
الخالية من الخوف…
العاشقة للعلو… إلى (هناك)…
وعندما وصل.. نظر لأبعد من (هناك)..؟؟
****
من منا ابتلعته الحياة
لأنه كان يخاف من تلك التي هي أبعد من مد بصره؟؟
بالمقابل من منا ابتلع الحياة
لأن منهجه في الحياة…هي ماوراء مد بصره ؟؟
****
لا تــكن كالـــبحــر الـــميــت
نعم لاتكن كذلك البحر الذي لايعيش في داخله أي شيء
لا تـكـن كالبـحـر المــيـت.,‘
فلاتبحر فيك سفن الألفة والإخاء بالآخرينــ
ولا حتى ترسي سفن المحبة في موانئك
.
.
.
لا تـكـن كالبـحـرالمــيـت.,‘
بعيدا و وحيدا ومنقطعا عن الترابط والوصالـــ بمن حولك
فتفقد كل من أحبوك يوما ما
.
.
.
لا تـكـن كالبـحـرالمــيـت.,‘
منخفض وأقلــ مستوى على سطح الارض ..
بل اسمو بنفسك إلى العلياء دوما
.
.
.
لا تـكـن كالبـحـرالمــيـت.,‘
أشد ملوحة ومضاضة من الآخرين …. فلا تملك إلا الملح المر في يدك
.
.
.
لا تـكـن كالبـحـرالمــيـت.,‘
فاقد لكل الحلي الجميلة من لؤلؤ ومرجان التي هي
كنز من كنوز البحار… أو كنز من كنوزك..
.
.
.
لا تـكـن كالبـحـرالمــيـت.,‘
غريب وشا
الــحــيــاة
وقع حصان أحد المزارعين في بئر مياه عميقة ولكنها جافة
بدأ الحيوان بالصهيل …. واستمر هكذا عدة ساعات
كان المزارع خلالها يبحث الموقف ويفكر كيف يستعيد الحصان؟
ولم يستغرق الأمر طويلاً كي يقنع نفسه بأن الحصان قد أصبح عجوزاً
وأن تكلفة استخراجه تقترب من تكلفة شراء حصان آخر
هذا إلى جانب أن البئر جافة منذ زمن طويل وتحتاج إلى ردمها بأي شكل.
وهكذا نادى المزارع جيرانه وطلب منهم مساعدته في ردم البئر
كي يحل مشكلتين في آن واحد، التخلص من البئر الجاف ودفن الحصان
وبدأ الجميع بالمعاول والجواريف في جمع الأتربة والنفايات وإلقائها في البئر
في بادئ الأمر، أدرك الحصان حقيقة ما يجري
حيث أخذ في الصهيل بصوت عال يملؤه الألم وطلب النجدة
وبعد قليل من الوقت اندهش الجميع لانقطاع صوت الحصان فجأة
وبعد عدد قليل من الجواريف، نظر المزارع إلى داخل البئر وقد صعق لمارآه
فقد وجد الحصان مشغولاً بهز ظهره
فكلما سقطت عليه الأتربة يرميها بدوره على الأرض
ويرتفع هو بمقدار خطوة واحدة لأعلى وهكذا استمر الحال
الكل يلقي الأوساخ إلى داخل البئر فتقع على ظهر الحصان
فيهز ظهره فتسقط على الأرض حيث يرتفع خطوة بخطوة إلى أعلى
وبعد الفترة الل
صفات الشخص الواثق من نفسه
• يضع أهدافاً نصب عينيه ليحققها, فيعمل من أجلها ليلاً نهاراً .
• يبادر بالسلام والتحية عندما يقابلك, ويصافحك بحرارة و ترحاب ويشعرك بالتقدير والاحترام.
• تكون مخارج الحروف لديه واضحة عندما يتكلم و لا يتلعثم أو يتراجع, فيصدر الكلام عنه بسلاسة وعذوبة بالغة.
• صوته مسموع ليس بخجول أو متردد أو خائف .
• مرفوع الرأس والصدر ومستقيم المنكبين عندما يمشي، وحركات جسده تتلاءم مع مشيته : " واثق الخطوة يمشي ملكاً".
• يؤثر في الآخرين منذ أول 18 ثانية .
• بشوشاً ومبتسماً ومنبسط الوجه والأسارير دائماً.
• يستخدم لغة الجسد و الإيماء بنجاح، لكي تعبر بنجاح عما يود قوله، و لكي تعطي انطباع رائع .
• يلفت الأنظار أينما ذهب بثقته بنفسه، وإيمانه بمبادئه، وبالتعبير الواضح عن نفسه .
• لا يندم أبداً عما يصدر منه من أقوا
